最近很多人透過LINE@或是電話來詢問有關小產的問題，這邊拍了一段影片來跟大家談談有關小產這件事，希望能幫助到妳們❤️

關於小產

一旦受精卵著床之後，身體即進入懷孕狀態，黃體素、人類絨毛膜促性腺激素、鬆弛素(統稱孕期荷爾蒙)陸續開始分泌，目的是為了幫助胎盤形成、暫時抑制卵巢排卵，同時穩定子宮內膜、使骨盆空間變大，以提供胚胎良好的生長環境。 早期流產(懷孕週數3個月以內)是非常普遍的事，發生機率介於30~60%。造成早期流產的原因有50%為染色體異常(胚胎發育不良)的自然淘汰，也是最常見的流產原因。

小產等同於被迫中止懷孕，對於女性的身心方面影響極大，因懷孕期間造成的身體變化，無法在短時間之內迅速恢復，加上現今許多年輕女性避孕觀念薄弱、非預期懷孕多，發現懷孕之後亂吃藥物反覆自行流產，長久下來，輕則傷身重則影響日後生育能力。

小產後若沒有好好休養，體質方面會變得虛弱，容易生病感冒、疲倦無力，還可能留下許多不可逆的後遺症。多次小產或是曾接受人工流產手術者，子宮內膜厚度較薄，子宮沾黏的機會也較高，容易造成以下情形：

1. 經痛、經期不順

2. 慣性流產

3. 無法懷孕

 

小月子天數怎麼算?

一般來說，足月生產後需要休養至少40天(俗稱坐月子)，才能讓身體與子宮回復懷孕前的狀態；小產同樣也需要坐小月子休養，時間可按小產週數來區分：

小產週數<12週，休養1~2週

小產週數介於12~20週，休養3週

小產週數>20週，休養至少4週以上

 

小產後該怎麼調養？

小月子的調養有兩大重點，第一部分為前期著重代謝子宮內的分泌物(惡露)以及水分排出，此期需留意補充鐵質、維生素C，以及減少鹽分的攝取，同時補充蛋白質幫助組織生長；第二部分為筋骨修復與加強體力，適合溫和進補，可以喝一些滋補的藥膳燉湯補充元氣，營養方面則可多攝取鈣質、膠質豐富的食物。

小產坐月子，主要是把子宮養護好，待再次懷孕時順利生產，為了自己身體與長遠考量，一定要做好小月子，才能重新出發。

 

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